Tak tohle rozhodně dělat nebudu! Neuvolním se, dokud nebude úplná tma. Nejsem dost dobrá, v posteli to neumím. Mám hrozné špeky, nechci, aby se mě dotýkal! Hladit se před ním? Ani náhodou! … Přepadají vás v posteli podobné myšlenky a nedokážete si milování užít tak, jak byste chtěla? Věřte, že je to naprosto přirozené a s každou podobnou úzkostí se nechá bojovat! Zkuste to podle našeho plánu.
Začít vnímat sama sebe
První a zároveň nejzásadnější bod vašeho plánu. Zaměřte se na sebe, na své pocity, vzpomínky a touhy. Proč se bojíte zkusit novou polohu? Máte snad strach, že se ztrapníte? Proč si nevěříte? Často stačí udělat si víc času na sebe a pracovat na uvolnění mysli. Pokud se vám tato fáze nepovede a máte ze sexu silné úzkosti, zvažte návštěvu odborníka, není to ostuda.
Oslavit svoje tělo
Každá z nás má partie, na které není zrovna pyšná. Může to být kostnatý zadek, špeky na břiše nebo malá prsa. Důležité je, najít si to, co se vám líbí. Věřte tomu, že svého muže vzrušujete, protože proč jinak by chtěl mít s vámi sex a dotýkat se vašeho těla? Ani on jistě není bez chyb a nemá tělo jako z časopisu a přesto ho toužíte hladit. Začněte se každý den sama prohlížet v zrcadle a hledat, co se vám líbí!
Dělat si radost
Nesnažte se svoje zábrany odbourat hned napoprvé, naopak, dopřejte si čas. Během této doby si dělejte radost! Erotické prádlo potěší vašeho partnera a zároveň vám může pomoci se sebevědomím. Přišel čas se rozmazlovat a konečně si dopřát to, co chcete.
Vyrazit na masáž
Správná erotická masáž vám pomůže s uvolněním a pravděpodobně vám ukáže, jak máte svoje tělo správně vnímat. Víte, že na ni můžete vyrazit i s partnerem?
Promluvit si
Možná se divíte, že je tento bod až na posledním místě. Přesto, že je důležité své pocity sdílet s partnerem, cesta za lepším vnímáním sexu a především svého těla je hlavně vaše práce. S partnerem je lepší mluvit o konkrétních věcech a přáních.
Někdy je důležité uvědomit si, co můžete změnit sama a s čím potřebujete pomoct. Podívejte se, V čem vám může pomoci sexuální coach
Česky (CZK)
Slovensky (EUR)
