Blog

Superpotraviny pro vaše zdraví

Superpotraviny pro vaše zdraví

7rano.cz 25.07.2017 0 komentářů 692 shlédnuto
Moderní termín, který slyšíme téměř na každém rohu. To jsou superpotraviny, které by neměly ujít vašich pozornosti, zvlášť pokud se chcete dostat do formy! Jaké jsou ty nejoblíbenější a v čem vám mohou pomoci?   Malá velikost, vysoká výživová hodnota… To charakterizuje oblíbené superpotraviny, které si čím dál více razí cestu na náš stůl. Zatímco před několika let jen málokdo znal tajemné potraviny skrývající se pod názvy „quinoa“, „chia semínka“ apod., dnes už se jedná o poměrně b.. Více
Letní recepty - Jednoduché dezerty do skleničky

Letní recepty - Jednoduché dezerty do skleničky

7rano.cz 18.07.2017 0 komentářů 738 shlédnuto
Čekáte návštěvu, ale nemáte čas ani chuť na zdlouhavé pečení? Potom se inspirujte našimi tipy na rychlé dezerty do skleničky. Vrstvené dezerty ve skleničce navíc vypadají velmi efektně a už na první pohled vaše návštěvy zaujmou.     Spousty variant podle vaší chuti Základ těchto svěžích letních dezertů může tvořit lahodné mascarpone nebo neméně dobrá ricotta. Stačí je jen krátce prošlehat s trochou moučkového cukru. Do mascarpone i ricotty se tak dostane vzduch a dez.. Více
5 důvodů, proč bez mužů nemůžeme žít

5 důvodů, proč bez mužů nemůžeme žít

7rano.cz 03.07.2017 0 komentářů 757 shlédnuto
Občas nás muži sice přivádí k šílenství, ale stejně bychom bez nich nemohly žít. Muži mají své mouchy, ale daleko důležitější jsou jejich kladné vlastnosti a jejich přístup k nám. Proč si mužů tak ceníme a nedáme na ně dopustit?   Ochraňují nás Pravdou je, že většina žen touží být ochraňována. Žijeme sice v době emancipace, ale ženy jsou zkrátka slabší a občas potřebují ochranu. Silná mužská náruč je občas nepostradatelná.   Dávají nám poci.. Více
Letní recepty - Lehké polévky

Letní recepty - Lehké polévky

7rano.cz 30.06.2017 0 komentářů 638 shlédnuto
  Teplé počasí si žádá svěží jídla. Skvělé lehké polévky váš jídelníček rozhodně odlehčí. Navíc je připravíte velmi rychle, takže nebudete muset v kuchyni trávit zbytečně moc času, když je venku tak krásně!   Chřestový krém Co budete potřebovat: 1 svazek čerstvého chřestu, 1 cibule, 1 litr zeleninového vývaru, 1 kelímek smetany na vaření, 2 brambory, 2 stroužky česneku, sůl, čerstvě mletý pepř, olej, petrželová nať Jak polévku připravíte: Důležité je důkladn.. Více
Vizážistická poradna - Triky pro bělejší zuby

Vizážistická poradna - Triky pro bělejší zuby

7rano.cz 29.06.2017 0 komentářů 504 shlédnuto
Toužíte po oslnivém, zářivém úsměvu? Pak jistě víte, že všemožné bělicí pasty většinou příliš nefungují. Barva zubů je navíc bohužel dána geneticky, to však naštěstí neznamená, že nemůžete mít o nějaký ten odstín bělejší úsměv. Jak tedy trochu napomoci bělejší barvě zubů a čeho se raději vyvarovat?   Nepřátelé zubní skloviny I když se budete snažit sebevíce, používat bělicí zubní pasty apod., všechno vaše úsilí mohou zmařit jiní nepřátelé zubní skloviny. V první řadě se jedná.. Více
Jak (nenápadně) vylepšit šatník vašeho partnera

Jak (nenápadně) vylepšit šatník vašeho partnera

7rano.cz 28.06.2017 0 komentářů 1038 shlédnuto
Zdá se vám, že by šatník vašeho partnera potřeboval změnu? Pokud se vám nedaří přesvědčit jej k modernějšímu způsobu oblékání, zkuste na to jít oklikou. Poradíme vám, jak jeho styl oblékání nenápadně proměnit!   Vyvrácení mýtů o oblékání Mnoho mužů se drží svých osvědčených kusů oblečení, protože nedají dopustit na své pohodlí. Žijí v představě, že košile jsou nepohodlné, polo trička moc málo chlapská a že úzké kalhoty je bude stahovat. To se samozřejmě může stát, ale lze tom.. Více
Vizážistická poradna - Jak na dokonale hladkou pokožku

Vizážistická poradna - Jak na dokonale hladkou pokožku

7rano.cz 23.06.2017 0 komentářů 180 shlédnuto
Dokonale hladké nohy jsou v létě nezbytností. Jak však vyzrát na nepříjemné chloupky? Pravdou je, že každé ženě vyhovuje něco jiného. Máme pro vás přehled nejoblíbenějších způsobů odstraňování chloupků, mezi kterými i vy jistě najdete ten svůj!     Žiletka Rychlé a nenáročné. Holení žiletkou je levné, avšak může být také pěkně otravné. Někomu stačí přejet lýtka žiletkou jednou týdně. Ale pokud si musíte holit celé nohy téměř každý den, pak by možná bylo na místě nají.. Více
Zlomové okamžiky ve vztahu

Zlomové okamžiky ve vztahu

7rano.cz 22.06.2017 0 komentářů 705 shlédnuto
Které události nejvíce ovlivňují vztah, ať už pozitivně, nebo negativně? Těch nejdůležitějších okamžiků je několik, pojďme se podívat na jejich úskalí!     1. zlomový okamžik: První sex První sblížení a milování nelze zapomenout. I to vám může hodně napovědět o tom, zda je to ten pravý. Sex sice není všechno, ale pokud to neklape v posteli, máte do budoucna zaděláno na problém.   2. zlomový okamžik: První společná dovolená Nové prostředí a zážit.. Více
Jak uspořádat dokonalou dámskou jízdu

Jak uspořádat dokonalou dámskou jízdu

7rano.cz 21.06.2017 0 komentářů 557 shlédnuto
Dámská jízda, to nemusí být jen popíjené sladkého koktejlu v baru a následná návštěva diskotéky. I dámská jízda může být originální. Pojďte načerpat inspiraci k nezapomenutelnému večírku vyhrazeného pouze vám a vašim kamarádkám!     Čeká na vás plánování rozlučky se svobodou, oslavy narozenin nebo setkání spolužaček po několika letech? Ať už je to jakkoli, můžete celou akci pojmout originálněji a osobitěji než je zvykem. Důležitá je pečlivá příprava, ale vězte, že vynalo.. Více
Jarní recepty - Domácí lučina v hlavní roli

Jarní recepty - Domácí lučina v hlavní roli

7rano.cz 20.06.2017 1 komentářů 509 shlédnuto
Máte ráda svěží chuť lučiny a podobných čerstvých sýrů? Tak proč si ji nepřipravit doma, v jakémkoli množství? Příprava domácí lučiny je totiž překvapivě jednoduchá a rychlá. Takže není proč otálet, už zítra si můžete pochutnávat na vynikající domácí lučině!     Na cca 250 g domácí lučiny budete potřebovat: 2 bílé jogurty, 1 zakysaná smetana, špetka soli   Postup přípravy domácí lučiny: Všechny suroviny velmi pečlivě smíchejte. Poté směs dejte do ced.. Více
Tipy, jak se zbavit trémy

Tipy, jak se zbavit trémy

7rano.cz 16.06.2017 0 komentářů 777 shlédnuto
Zkouška, pracovní pohovor, důležitá schůzka nebo přednáška… To jsou stresující události, které vyžadují dokonalou přípravu i sebeprezentaci. Ohromující znalosti či bohaté pracovní zkušenosti jsou však k ničemu, pokud nás přemůže nervozita. Pojďte se tedy podívat, jak se trémy postupně zbavit?     Není tréma jako tréma Tréma není projevem slabosti, je to naprosto lidské. Důležité je nedělat si hlavu z menších zaškobrtnutí a nechat se jimi ještě více znervóznit. Každý .. Více
5 důvodů, proč nás muži dovádí k šílenství

5 důvodů, proč nás muži dovádí k šílenství

7rano.cz 15.06.2017 0 komentářů 665 shlédnuto
Milujeme je a zároveň nenávidíme! Muži… Někdy tak okouzlující a jindy tak otravní. Stejně jako my, ženy, mají muži mnoho tváří. Některé nás přivádí k šílenství. O jaké vlastnosti nebo návyky se nejčastěji jedná?,     Neuklízejí po sobě Ponožky válející se vedle koše na špinavé prádlo. Dřez přecpaný špinavým nádobím. A tak bychom mohli pokračovat hodně dlouho. Někteří muži si na pořádek zkrátka nepotrpí. Je však nepořádnost a nepořádnost. Mírný nepo.. Více
Vizážistická poradna - Co si počít s mastnými vlasy?

Vizážistická poradna - Co si počít s mastnými vlasy?

7rano.cz 13.06.2017 0 komentářů 462 shlédnuto
Trápí vás mastné vlasy a máte pocit, že žádný zaručený šampon vám nepomáhá? Možná byste měla úplně přehodnotit své návyky týkající se péče o vlasy.   Vhodný střih vlasů Základem pro boj s mastnými vlasy je dobrý střih vlasů. Mastným vlasům svědčí spíše kratší střih, aby vlasy nebyly tak zatěžovány. Díky vhodnému střihu, který nevyžaduje zdlouhavou úpravu, nebudete muset používat nadbytečné množství tužicích přípravků, které vlasy obalují a zvyšují tak pocit mastnoty. &nb.. Více
Jarní recepty: Kedlubna

Jarní recepty: Kedlubna

7rano.cz 09.06.2017 0 komentářů 575 shlédnuto
Která jarní zelenina se bude na vašem jídelníčku skvěle vyjímat? No přece kedlubna! Pokud nevěříte, že z kedluben se nedá připravit žádné chutné jídlo, naše recepty vás vyvedou z omylu!   Kedlubna je poněkud opomíjeným druhem košťálové zeleniny. Přesto by kedlubna neměla ujít vaší pozornosti, protože je bohatým zdrojem vitamínů (zejména vitamínu C, B1 a B12), minerálních látek (fosfor, železo, vápník, draslík apod.). Bez obav navíc můžete konzumovat i menší středové kedlubnové lí.. Více
Partnerské hádky a jak je nejlépe překonat

Partnerské hádky a jak je nejlépe překonat

7rano.cz 08.06.2017 0 komentářů 540 shlédnuto
Každý dlouhodobý vztah vyžaduje nutnou dávku kompromisů. I přesto (anebo právě proto) se čas od času objeví na obzoru hádka, která nepřinese nic dobrého… Jak se hádce vyvarovat, nebo ji nejlépe ustát?     Napočítejte do deseti Zní to nejspíš jako otřepaná fráze, ale ono to opravdu funguje! Aspoň kratší odmlka vás zklidní a pomůže vám utřídit si myšlenky. Možná tak neřeknete něco, co by toho druhého ranilo. Mnohdy pomůže krátké zastavení zažehnat úplně zbytečnou, bezd.. Více
Jarní recepty: Detoxikační nápoje a koktejly

Jarní recepty: Detoxikační nápoje a koktejly

7rano.cz 06.06.2017 0 komentářů 438 shlédnuto
Jaro je ideální doba k očistě těla. K tomu jsou jako stvořené populární smoothie a koktejly, které mohou mít tisíce podob!     Vitamíny nabité smoothie se špenátem Avokádo je superpotravinou, která by neměla ujít vaší pozornosti. Pokud jste mu doteď nepřišla na chuť, potom to zkuste postupně, pomocí osvěžujícího smoothie! Co budete na vitamínové smoothie potřebovat: 1/2 avokáda, 1 hrst čerstvých špenátových listů, 1/2 červeného grepu, 1 lžička chia semínek .. Více
Vizážistická poradna: Trendy v lakování nehtů

Vizážistická poradna: Trendy v lakování nehtů

7rano.cz 05.06.2017 0 komentářů 494 shlédnuto
Potrpíte si na dokonale upravené nehty? Máte doma pořádnou zásobu laků na nehty, která se navíc neustále rozšiřuje? Potom vás jistě zajímá, jaké trendy v současné době vládnou úpravě nehtů! Pojďme se na ně podívat důkladněji!   Tělové odstíny Trendy hovoří jasně! Nude odstíny, které se blíží přirozené barvě nehtů, jsou sázkou na jistotu. Světle růžové, lehce nafialovělá, béžová a klasická tělová barva. V těchto odstínech vyniknou pěstěné nehty, zároveň se jedná o dokonalé řeš.. Více
Češi a sexuální hračky a pomůcky: máme je rádi?

Češi a sexuální hračky a pomůcky: máme je rádi?

7rano.cz 30.05.2017 0 komentářů 441 shlédnuto
Trh se sexuálními hračkami a erotickými pomůckami neustále roste. Opravdu je však více používáme a máme je rádi? Nebo jsou erotické pomůcky stále tabu?   Sexuální návyky se mění Pravdou je, že dříve byly sexuální pomůcky spíše ojedinělou záležitostí. S jejich rostoucí nabídkou se však zájem o ně stoupá. I v případě Čechů se sexuální návyky postupně uvolňují a my jsme čím dál tolerantnější a také odvážnější. Atmosféru v mnoha českých ložnicích bezesporu ovli.. Více
Jaro v životě i v šatníku

Jaro v životě i v šatníku

7rano.cz 29.05.2017 0 komentářů 481 shlédnuto
Kouzelné jarní období je ideálním časem k životním změnám. Probouzející se příroda přímo nabádá k životním změnám. S tím souvisí také změna šatníku, který může zrcadlit vaši náladu, pěkné počasí a hýřit optimismem.   Jaro ve vašem životě Nová perspektiva: Zdá se vám, že přešlapujete na místě a ve vašem životě se neděje nic důležitého? Pak je ten ideální čas na to se pořádně zamyslet a zhodnotit vaši aktuální situaci. Máte po krk stávající práce a už dl.. Více
Jak prodloužit období zamilovanosti?

Jak prodloužit období zamilovanosti?

7rano.cz 26.05.2017 0 komentářů 772 shlédnuto
Mnoho párů upadne do stereotypu až příliš brzy. Jak tomu předejít a prodloužit ono kouzelné období zamilovanosti, kdy vám v břiše poletují motýlci pokaždé, když si na svou drahou polovičku vzpomenete? Máme pro vás zaručené tipy, které vám pomohou zabránit tomu, aby pominula prvotní zamilovanost příliš rychle.   Dělejte si radost Oblíbená čokoláda, úžasné pánské triko, pozvání na kávu, originální náhrdelník a spousta jiných maličkostí… To jsou drobnosti, kterými můžete dávat n.. Více
Vizážistická poradna: Jak na zdravé nehty

Vizážistická poradna: Jak na zdravé nehty

7rano.cz 24.05.2017 0 komentářů 513 shlédnuto
Dáte na první dojem? Pak jistě budete souhlasit, že pěstěné ruce a nehty jsou pro zanechání dobrého prvního dojmu velmi důležité. Vaše nehty si proto záleží důkladnou, komplexní péči. Jak jim však vrátit lesk a pevnost?   Umělé versus přirozené nehty Křehké a lámavé nehty mohou být k vzteku, zvlášť pokud si potrpíte na barevné laky. Ovšem ještě nepříjemnější jsou záděry, kterých se mnohdy nedá zbavit. Mnoho žen se problém se špatným stavem nehtů snaží řešit umělými nehty. To .. Více
Jarní recepty: Špenát

Jarní recepty: Špenát

7rano.cz 22.05.2017 0 komentářů 513 shlédnuto
Zapomeňte na špenátový protlak a dejte přednost čerstvým špenátovým listům, které si získají i ty zapřisáhlé odpůrce špenátu. Naše oblíbené recepty tomu určitě napomohou!   Salát s čerstvým špenátem Ingredience: 4 hrsti čerstvých špenátových listů, 1 šalotka, 1 hruška, 1 hrst sekaných vlašských ořechů, 150 g sýra s modrou plísní, balsamikový ocet, olivový olej, med, citronová šťáva, čerstvě mletý barevný pepř Postup: Do větší mísy dejte omyté a okapané špenátové listy. Př.. Více
Aktuální akce - 30% sleva na VŠE!! Jarní sleva běží!

Aktuální akce - 30% sleva na VŠE!! Jarní sleva běží!

7rano.cz 22.05.2017 0 komentářů 305 shlédnuto
Připravte se na jarní úklid! Využijte 30% slevu na VŠE! Přinášíme Vám více jak 290 modelů Nočních košilek, Více jak 30 modelů Bodystockingů, Mnoho druhů svůdných kostýmků a mnoho dalšího!  Akce trvá pouze do neděle 4.6. 2017 23:59 hod. nebo do vyprodání! Nepropásněte svoji šanci výhodného nákupu!  Připravte se na léto a pořiďte si svůdné prádlo. Nebudete litovat! U nás si vybere každý. Objednejte ještě dnes do 14:00 a zítra máte doma!  .. Více
Kdy nemá smysl vztah udržovat?

Kdy nemá smysl vztah udržovat?

7rano.cz 19.05.2017 0 komentářů 1058 shlédnuto
Zdá se vám, že váš vztah už nemá patřičnou jiskru? Vytratila se prvotní zamilovanost a zůstal pouze stereotyp? Pojďme si říct, kdy má cenu na vztahu ještě pracovat a kdy je lepší vše utnout a porozhlédnout se jinde…   Netěšíte se na sebe Máte za sebou dlouhý a náročný pracovní den, ale ani myšlenka na společně strávený večer vás nepotěší? To může být první známkou toho, že vás vztah pomalu, ale jistě spěje ke svému konci. Nic však není ztraceno, v takovém případě se ješt.. Více
Známost na jednu noc: ženský pohled

Známost na jednu noc: ženský pohled

7rano.cz 18.05.2017 0 komentářů 938 shlédnuto
Známost na jednu noc: ženský pohled Jaký je ženský pohled na příležitostný sex? Pravdou je, že postoj společnosti k sexu se mění. Možná pomalu, ale jistě. A s tím se mění i pohled žen na sex na jednu noc. Jak jej však vnímají a co od něj očekávají?   Ženy se často bojí přiznat, že by o příležitostný sex měly zájem. Přece jenom se totiž může stát, že stát, že na ně bude pohlíženo jako na příliš povolné, lehké ženy. Nedejte však na takové odsudky a dělejte to, co je v.. Více
Aktuální akce - 30% sleva na VŠE!! Jarní sleva běží!

Aktuální akce - 30% sleva na VŠE!! Jarní sleva běží!

7rano.cz 15.05.2017 0 komentářů 305 shlédnuto
Připravte se na jarní úklid! Využijte 30% slevu na VŠE! Přinášíme Vám více jak 290 modelů Nočních košilek, Více jak 30 modelů Bodystockingů, Mnoho druhů svůdných kostýmků a mnoho dalšího!  Akce trvá pouze do neděle 21.4. 2017 23:59 hod. nebo do vyprodání! Nepropásněte svoji šanci výhodného nákupu!  Připravte se na léto a pořiďte si noční svůdné prádlo. U nás si vybere každý. Objednejte ještě dnes do 14:00 a zítra máte doma!  .. Více
Jarní recepty: Chřest

Jarní recepty: Chřest

7rano.cz 08.05.2017 0 komentářů 537 shlédnuto
Dříve byl chřest synonymem drahé, až příliš exkluzivní kuchyně. Časy se však mění a lahodný chřest si razí cestu na naše talíře! Český chřest je navíc pojmem i ve světě. Takže až příště budete tuto surovinu v obchodě míjet obloukem, vzpomeňte si na naše vyzkoušené a oblíbené recepty! Před samotným vařením však nezapomeňte chřest důkladně oloupat.   Jemný chřestový krém Ingredience: 1 svazek chřestu, 1 střední cibule, 2 větší brambory, 1 stroužek česneku, sůl, 100 ml smeta.. Více
Známost na jednu noc: mužský pohled

Známost na jednu noc: mužský pohled

7rano.cz 05.05.2017 0 komentářů 1152 shlédnuto
Zdá se vám, že muži se na sex na jednu moc dívají úplně jinak než ženy? To se vám nezdá. Muži jsou zkrátka z Marsu a ženy z Venuše.   Žádné výčitky, jede se dál Mnohdy se zdá, že muži se ze vztahu velmi rychle oklepou a pustí se do jednorázových milostných dobrodružství. Bohužel také můžete potkat i jiné „exempláře“. Někteří muži vyhledávají sex na jednu noc i ve stabilním vztahu. Pravdou však je, že muži si od sexu na jednu noc většinou nic neslibují. Prostě beru věci ta.. Více