Jaro v přírodě znamená znovuzrození, obnovu a začátek dalšího roku. Krajina se zazelená a očistí od zimní šedi. Pokud i vy máte po zimě pocit, že jsme unavení a bez života, dopřejte si jarní očistu! Nevíte, kde začít? Přece u zrcadla vašeho zdraví – pleti.
Staré buňky musí pryč
Abyste pomohli vaší pokožce zbavit se nánosu odumřelých buněk, které každodenně produkuje, dopřejte si peeling neboli exfoliaci. Ideální je provádět peeling před sprchováním, díky kterému smyjete odstraněnou kůži z povrchu těla. Není nic jednoduššího, než si vyrobit perfektní peeling doma! Budete na to potřebovat jen cukr (ideálně třtinový), olivový olej a špetku skořice. Všechny suroviny smíchejte tak, aby vznikla hustá kaše a pořádně si jí potřete celé tělo. Skořice vás zahřeje, zrníčka cukru zbaví odumřelých buněk a olej dodá vaší pokožce hebkost a vláčnost. Po použití lehce omyjte vlažnou vodou a nechte uschnout. Vaše pleť bude doslova hedvábná!
Dopřejte si výživu
Ke každé regeneraci patří podpora nového startu. Dopřejte i vy vaší pokožce tu správnou výživu. Opět můžete sáhnout do domácích zdrojů. Velice účinná je například maska z rozmačkaného avokáda, které dodá pružnost vysušené pleti. Naopak pro mastnější pokožku zvolte směs tvarohu a lžičky medu, která zajistí přirozenou hydrataci. Chcete rozmazlit i své vlasy? Smíchejte rozmačkaný banán s trochou mandlového oleje a nechte na vlasech působit cca 15 minut. Nezapomeňte, že masku či jinou vyživující péči byste si měla dopřát maximálně jednou týdně, abyste si neucpala póry či neubrala vlasům objem.
Pomoc zevnitř
Jakákoliv vnější očista nemá smysl, pokud tělu nepomůžete i zevnitř. Vždyť pleť, zejména na obličeji, je zrcadlem našeho zdraví a s tím má výživa mnoho společného. Dopřejte si pitnou kůru z čistících čajů. Oblíbený je odvar z pampelišky, který pije i Madonna či Gwyneth Paltrow. Místo kávy si uvařte kvalitní zelený čaj a přes den popíjejte vodu s vymačkaným citronem, která vám nastartuje metabolismus. Zkuste omezit pobyt v zakouřených místnostech a zbytečný stres. A hlavně, buďte na sluníčku a radujte se z příchodu jara ☺.
Česky (CZK)
Slovensky (EUR)
